Вы здесь: Главная - Комплексы ЛФК - Комплекс ЛГ№1 пи инфарктах миокарда

Комплекс ЛГ№1 пи инфарктах миокарда

Комплекс ЛГ№1 пи инфарктах миокарда

Возникновение приступа стенокардии, аритмии, резкой одышки, тахикардии с замедлением возврата к исходной ЧСС, резкие сдвиги АД (в основном его снижение), выраженная слабость и чувство дискомфорта, побледнение кожных покровов, акроцианоз свидетельствуют о неблагоприятной реакции на физическую нагрузку. В этих случаях следует временно приостановить дальнейшую нагрузку.

Все исходные положения (И.п.) будем рассматривать относительно вертикального положения тела. Например: И.п. лежа на спине, руки вперед, ладони вверх означает, что руки направлены к потолку под углом 90° к осевой линии, ладони, в свою очередь, развернуты к изголовью кровати.

Описание упражнений Дозировка Организационно-методические указания
Упр1
И.п. Лежа на спине, руки внизу, ладони назад.
  1. Тыльное и подошвенное сгибание стоп.
6-8 раз. Дыхание произвольное.
Упр2
И.п. То же.
  1. Сгибание и разгибание пальцев кистей рук.
6-8 раз. Дыхание произвольное.
Упр3
И.п. То же.
  1. Руки к плечам, локти в стороны.
  2. И.п.
3-4. То же.
2-3 раза На 1,3 - вдох, на 2,4 - выдох.
Упр4
И.п. То же, ладони вперед.
  1. Подбородок к груди, руками тянуться к коленям, ладони развернуть назад.
  2. И.п.
3-4. То же.
2-3 раза 1,3-вдох, 2-4 выдох. Грудной отдел, по возможности, приподнимается. В зависимости от состояния пациента упражнение можно облегчить, исключив из него движения головой.
Упр5
И.п. То же. Ладони назад.
  1. Сделать спокойный вдох.
  2. Выдох.
3-4. То же.
2-3 раза Постарайтесь расслабиться.
Упр6
И.п. То же.
  1. Согнуть левую ногу в тазобедренном и коленном суставах.
  2. И.п.
  3. Согнуть правую ногу в тазобедренном и коленном суставах.
  4. И.п.
4-6 раз. Стопы скользят по постели. По мере улучшения состояния, упражнение можно делать попеременно. Дыхание произвольное.
Упр7
И.п. То же, ноги врозь, носки внутрь.
  1. Развернуть ладони вперед, руки слегка отвести в стороны, носки ног развернуть наружу.
  2. И.п.
3-4.То же.
4-6 раз. 1,3 - вдох. 2,4 - выдох.Объем движений в плечевом суставе можно постепенно увеличивать вплоть до подъема рук вверх.
Упр8
И.п. То же, ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах, стопы опущены.
  1. Поворот коленей влево
  2. И.п.
  3. Поворот коленей вправо.
  4. И.п.
4-6 раз. Дыхание произвольное. Колени вместе, стараться коснуться коленями кровати.
Упр9
И.п. То же.
  1. Левая рука вперед.
  2. Коснуться левой рукой правого колена.
  3. Левая рука вперед.
  4. И.п.
  5. Ноги согнуты в коленях. Поднять правую руку вверх — вдох; потя­ нуться правой рукой к левому колену — выдох. Сделать то же левой рукой к правому колену
5-8. То же другой рукой.
4-5 раз. 1,3,5,7 - вдох. 2,4,6,8 - выдох. Стопы все время опущены. Правая рука касается левого колена. По мере улучшения функционального состояния ССС пункты 1,3,5,7 данного упражнения можно заменить на подъем руки вверх.
Упр10
И.п. То же, ноги выпрямлены.
  1. Отвести левую ногу и правую руку в сторону, поворот головы вправо.
  2. И.п.
3-4. То же с другой ноги.
3-5 раз. 1,3 - вдох. 2,4 - выдох. Упражнение можно усложнить, сочетая отведение ноги с ее подъемом и вынося руку через сторону вверх.
Упр11
И.п. То же.
  1. Сделать спокойный вдох.
  2. Выдох.
3-4. То же.
3-5 раз. Постараться расслабиться.
Упр12
И.п. То же, руки согнуты в локтях, пальцы в кулак.
  1. Вращение кистей в лучезапястных суставах с одновременным вращением стоп.
8-10 раз. Дыхание произвольное. Стороны вращения чередуем.
Упр13
И.п. Лежа на спине, руки внизу, ладони назад, ноги согнуты в коленях.
  1. Левая нога вперед.
  2. И.п.
3-4.То же другой ногой.
4-6 раз. Дыхание произвольное. Упражнение включают в комплекс не ранее чем через 2-3 за­ нятия
Упр14
И.п. Лежа на спине, руки в стороны.
  1. Правой рукой коснуться левой.
  2. И.п.
3-4. То же другой рукой.
3-4 раза. 1,3 - вдох. 2,4 - выдох. Вместо поворота можно в п. 1,3 заменить упражнение на "руки вперед".
Упр15
И.п. Лежа на спине, руки внизу, ладони назад.
  1. Напрячь ягодицы, одновременно напрягая мышцы ног
  2. Расслабление.
3-4. То же
4-5 раз. Дыхание произвольное.
Упр16
И.п. То же.
  1. Руки вверх
  2. И.п.
3-4. То же.
2 -3 раза. 1, 3 - вдох. 2, 4 - выдох.

Критерии адекватности данного комплекса лечебной гимнастики:

Учащение пульса на высоте нагрузки и в первые 3 мин после нее — не более чем на 20 ударов, дыхания — не более чем на 6-9 в минуту, повышение систолического дав­ ления — на 20-40 мм рт. ст., диастолического — на 10- 12 мм рт. ст. (по сравнению с исходным) или же урежение пульса на 10 уд./мин, снижение АД — не более чем на 10 мм рт. ст.


Войтов Андрей25 июль 2017Комплексы ЛФККомментариев (0)
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться на сайте!
Зарегистрироваться
X

Комментариев нет