Вы здесь: Главная - Комплексы ЛФК

Гимнастика при болях в икроножных мышцах

Гимнастика при болях в икроножных мышцах

Используют пассивные растяжки мышц голени. Исходное положение — стоя лицом к стене или шведской стенке на расстоянии шага. Опереться на нее ладонями на уровне плеч. Согнуть руки и наклониться вперед, как бы прижимаясь грудью к стене. Пятки не отрываются от пола. Почувствовать натяжение мышц, не доводя его до ощущения боли; задержаться в данном положении на 10—20 с. Вернуться в и.п., повторить 3 раза.

Читать
Войтов Андрей26 июнь 2017Комплексы ЛФК 0 комментариев
Гимнастика в родах

Гимнастика в родах

Главная цель использования физических упражнений в родах сводится к стимуляции родовой деятельности, профилактике раннего нервно-мышечного утомления и уменьшению болевых ощущений. Роды требуют от женщины больших физических сил. Любопытно в этом отношении сопоставление уровня энергообмена у рожениц с энергозатратами в некоторых категориях труда. Если женщина рожает в течение 16 ч, это эквивалентно 2-часовой работе каменщика или лесоруба.

Роды — это естественный физиологический процесс, завершающий беременность. В родовой деятельности различают 3 фазы:

  1. латентная (схватки), характеризуется нарастанием частоты и интенсивности схваток;
  2. активная (потуги), характеризуется прогрессирующим раскрытием шейки матки с определенной скоростью на разных этапах родов;

Читать
Войтов Андрей26 июнь 2017Комплексы ЛФК 0 комментариев
Реабилитация в острый период инсульта

Реабилитация в острый период инсульта

Лечение положением

Лечение положением применяют с целью уменьшения повышенного тонуса (гипертонуса) мышц и предупреждения образования порочной (неправильной) позы паретичных (от греч. paresis – ослабление) конечностей – согнутая и приведенная к туловищу рука, вытянутая нога (поза Вернике – Манна). Если лечение положением не проводить, то сформировавшаяся неправильная поза не позволит в дальнейшем восстановить полный объем движений в конечностях и станет причиной инвалидности. Лечение положением возможно из исходного положения лежа на спине (щит под матрацем). Паретичные конечности больного надо уложить в «корригирующее положение» – противоположное постинсультной (гемиплегической) контрактуре.

Читать
Войтов Андрей13 июнь 2017Комплексы ЛФК 0 комментариев
Упражнения для стопы

Упражнения для стопы

И.п. Стойка ноги врозь, носки направлены вперед.

  1. Перенос веса с ноги на ногу. Коленные суставы не переразгибать.
  2. Поочередно ставить ногу на сиденье стула. Добиваться выполнения упражнения без поддержки руками.
  3. Выполнять шаги вперед-назад слабой и сильной ногой. Вмомент шага опорная нога полностью принимает на себя весь вес. Стопа опорной ноги в момент принятия веса полностью стоит на полу. Шаги одинаковой длины, не быстрые.
  4. Заступы спереди и сзади обеими ногами поочередно. Грудь направлена вперед.
  5. Ходьба приставными шагами и ходьба боком через заступы спереди и сзади.
  6. Читать
    Войтов Андрей13 июнь 2017Комплексы ЛФК 0 комментариев
Схема лечебной гимнастики при атаксиях

Схема лечебной гимнастики при атаксиях

Тип Упражнения
Общеукрепляющие Маховые движения в крупных суставах, повороты и наклоны корпуса. Шейно-тонические упражнения "лезгинка".

Читать
Войтов Андрей19 дек 2012Комплексы ЛФК 0 комментариев