Вы здесь: Главная - Комплексы ЛФК - Комплекс упражнений при переломе костей таза в первом периоде

Комплекс упражнений при переломе костей таза в первом периоде

Комплекс упражнений при переломе костей таза в первом периоде

  1. И. п. — лежа на спине, прямые ноги на валике. Согнуть пальцы ног, затем выпрямить. Повторить 8—10 раз.
  2. И. п. — то же. Поочередно, отрывая пятку от кровати, поднимать голень до высоты валика. Затем то же, но поднимая обе голени одновременно. Повторить 6—8 раз.
  3. И. п. — то же. Всевозможные движения в голеностопных суставах: согнуть стопу на себя, от себя, наклонить ее вправо, затем влево. Повторить 6—8 раз.
  4. И. п. — то же. Подтянуть левую ногу к животу, согнув ее в коленном и тазобедренном суставах. То же правой ногой. Повторить по 8—10 раз каждой ногой.
  5. И. п. — то же. Отвести левую ногу в сторону, затем вернуться в исходное положение. То же правой ногой. Повторить по 8—10 раз каждой ногой. Это упражнение противопоказано при разрыве лонного сочленения.
  6. И. п. — то же. Поднять правую ногу вверх, затем левую, потом обе одновременно. Повторить по 8—10 раз.

После каждого специального упражнения выполняют дыхательное (3 раза). Продолжительность занятий 20 — 30 мин 4—5 раз в день.


Войтов Андрей27 июнь 2017Комплексы ЛФККомментариев (0)
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться на сайте!
Зарегистрироваться
X

Комментариев нет