Главная страница | insult.by   |Республиканский центр реабилитации |Немного о сайте   

Версия для печати

Схемы упражнений и образцы движений для верхних конечностей(от приведения к отведению)

Упражнение 1
Исходное положение: рука выпрямлена, приведена и ротирована внутрь в плечевом суставе, выпрямлена в локтевом суставе, пронация предплечья, пальцы и кисть согнуты, кисть приведена в локтевую сторону.
Элементы движения: выпрямление пальцев и кисти, приведение кисти в лучевую сторону, супинация предплечья, сгибание, отведение и наружная ротация в плечевом суставе.
Захват: разноименная рука методиста на тыльной поверхности кисти и пальцев больного, одноименная рука на плече, выше локтевого сустава с наружной стороны.
Работающие мышцы: группа выпрямителей пальцев и кисти, плечелоктевая, супинатор, дельтовидная (передняя и средняя части), клювовидно-плечевая, подостная, малая круглая, трапециевидная (нижняя часть).

Упражнение 2
Исходное положение: рука согнута, отведена и ротирована наружу в плечевом суставе, выпрямлена в локтевом суставе, супинация предплечья, пальцы и кисть выпрямлены, кисть приведена в лучевую сторону.
Элементы движения: разгибание пальцев и кисти, приведение кисти в локтевую сторону, пронация предплечья, выпрямление, приведение и внутренняя ротация в плечевом суставе.
Захват: одноименная рука методиста на ладони больного, разноименная на лучезапястном суставе с внутренней стороны.
Работающие мышцы: группа сгибателей пальцев и кисти, плечелучевая, круглая пронирующая, квадратная пронирующая, большая грудная, широчайшая спины, подлопаточная, большая круглая.

Упражнение 3
Исходное положение: рука выпрямлена, приведена и ротирована внутрь в плечевом суставе, выпрямлена в локтевом суставе, пронация предплечья, пальцы и кисть согнуты, кисть приведена в локтевую сторону.
Элементы движения: выпрямление пальцев и кисти, приведение кисти в лучевую сторону, сгибание в локтевом суставе, супинация предплечья, сгибание, отведение и наружная ротация в плечевом суставе.
Захват: одноименная рука методиста на тыльной поверхности пальцев и кисти больного, разноименная над лучезапястным суставом с наружной стороны.
Работающие мышцы: группа выпрямителей пальцев и кисти, двуглавая плеча, плечевая, супинирующая, дельтовидная (передняя и средняя части), клювовидно-плечевая, подостная, малая круглая, трапециевидная (средняя часть).

Упражнение 4
Исходное положение: рука согнута, отведена, ротирована наружу в плечевом суставе, согнута в локтевом суставе (около 90°), супинация предплечья, пальцы и кисть выпрямлены, кисть приведена в лучевую сторону.
Элементы движения: сгибание пальцев и кисти, приведение кисти в локтевую сторону, пронация предплечья, выпрямление в локтевом суставе, выпрямление, приведение и внутренняя ротация в плечевом суставе.
Захват: одноименная рука методиста на ладони больного, I палец разноименной руки на плече выше локтевого сустава с внутренней стороны.
Работающие мышцы: группа сгибателей пальцев и кисти, круглая пронирующая, квадратная пронирующая, трехглавая плеча, большая грудная, широчайшая спины, подлопаточная, большая круглая.

Упражнение 5
Исходное положение: рука выпрямлена, приведена и ротирована внутрь в плечевом суставе, согнута в локтевом суставе (около 90°), пронация предплечья, пальцы и кисть согнуты, кисть приведена в локтевую сторону.
Элементы движения: выпрямление пальцев и кисти, приведение кисти в лучевую сторону, супинация предплечья, выпрямление в локтевом суставе, сгибание, отведение и наружная ротация в плечевом суставе.
Захват: разноименная рука методиста на тыльной поверхности пальцев и кисти больного, одноименная рука на плече выше локтевого сустава с наружной стороны.
Работающие мышцы: группа выпрямителей пальцев и кисти, супинирующая, трехглавая плеча, дельтовидная (передняя и средняя части), клювовидно-плечевая, подостная, малая круглая, трапециевидная (нижняя часть).

Упражнение 6
Исходное положение: рука согнута, отведена и ротирована наружу в плечевом суставе, выпрямлена в локтевом суставе, супинация предплечья, пальцы и кисть выпрямлены, кисть приведена в лучевую сторону.
Элементы движения: сгибание пальцев и кисти, приведение кисти в локтевую сторону, пронация предплечья, выпрямление, приведение и внутренняя ротация в плечевом суставе.
Захват: одноименная рука методиста на ладони больного, разноименная на плече (нижняя часть, внутренняя сторона).
Работающие мышцы: группа сгибателей пальцев и кисти, плечелучевая, двуглавая плеча, плечевая, круглая пронирующая трапециевидная пронирующая, большая грудная, широчайшая спины, подлопаточная, большая круглая.

Яндекс.Метрика