Главная страница | insult.by   |Республиканский центр реабилитации |Немного о сайте   

Версия для печати

Схемы упражнений и образцы движений для верхних конечностей (от отведения к приведению)

Упражнение 1
Исходное положение: конечность выпрямлена, отведена (около 45°) и повернута внутрь в плечевом суставе, выпрямлена в локтевом суставе, предплечье пронировано, пальцы и кисть выпрямлены, кисть приведена в локтевом направлении.
Элементы движения: сгибание пальцев и кисти, приведение кисти в лучевом направлении, супинация предплечья, сгибание, приведение и наружная ротация в плечевом суставе.
Захват: одноименная рука методиста на кисти больного, разноименная рука над лучезапястным суставом с внутренней стороны.
Работающие мышцы: группа сгибателей пальцев кисти, супинатор, клювовидно-плечевая, дельтовидная (передняя часть), большая грудная, подостная, малая круглая, трапециевидная (нижняя часть), передняя зубчатая.

Упражнение 2
Исходное положение: рука согнута, приведена и ротирована наружу в плечевом суставе, выпрямлена в локтевом суставе, предплечье супинировано, пальцы и кисть согнуты, кисть приведена в лучевую сторону.
Элементы движения: выпрямление пальцев и кисти, приведение кисти в лучевую сторону, пронация предплечья, выпрямление отведение и внутренняя ротация в плечевом суставе.
Захват: одноименная рука методиста на тыльной поверхности пальцев и ладони больного, разноименная рука выше локтевого сустава с наружной стороны.
Работающие мышцы: группа выпрямителей пальцев и кисти, широчайшая мышца спины, дельтовидная (средняя и задняя части), подлопаточная, большая круглая, круглая и квадратная пронирующая.

Упражнение 3
Исходное положение: рука выпрямлена, отведена (около 45°) и ротирована внутрь в плечевом суставе, выпрямлена в локтевом суставе, пронация предплечья, пальцы и кисть выпрямлены, кисть приведена в локтевую сторону.
Элементы движения: сгибание пальцев и кисти, приведение кисти в лучевую сторону, супинация предплечья, сгибание локтевого сустава, сгибание, приведение и наружная ротация в плечевом суставе.
Захват: разноименная рука методиста на ладони больного, одноименная рука на нижней части плеча с внутренней стороны.
Работающие мышцы: группа сгибателей пальцев и кисти, супинирующая, двуглавая плеча, клювовидно-плечевая, дельтовидная (передняя часть), большая грудная, подостная, малая круглая, трапециевидная (нижняя часть), передняя зубчатая.

Упражнение 4
Исходное положение: рука согнута, приведена и ротирована внутрь в плечевом суставе, согнута в локтевом суставе, пальцы и кисть согнуты, кисть приведена в лучевую сторону.
Элементы движения: выпрямление пальцев и кисти, приведение кисти в локтевую сторону, пронация предплечья, выпрямление в локтевом суставе, выпрямление, приведение и внутренняя ротация в плечевом суставе.
Захват: одноименная рука методиста на тыльной поверхности кисти больного, разноименная рука выше локтевого сустава с внешней стороны.
Работающие мышцы: группа выпрямителей пальцев и кисти, трехглавая плеча, круглая пронирующая, квадратная пронирующая, широчайшая спины, дельтовидная (средняя и задняя части).

Упражнение 5
Исходное положение: рука выпрямлена, отведена (около 45°) и ротирована внутрь в плечевом суставе, локтевой сустав согнут (около 90°), пронация предплечья, пальцы и кисть выпрямлены, кисть приведена в локтевую сторону.
Элементы движения: сгибание пальцев и кисти, приведение кисти в лучевую сторону, супинация предплечья, выпрямление локтевого сустава, сгибание, приведение и наружная ротация в плечевом суставе.
Захват: разноименная рука методиста на ладони больного, одноименная на плече (нижняя часть, внутренняя поверхность).
Работающие мышцы: группа сгибателей пальцев и кисти, супинирующая, трехглавая плеча, дельтовидная (передняя часть), большая грудная, подостная, малая круглая, трапециевидная (нижняя часть), передняя зубчатая.

Упражнение 6
Исходное положение: рука согнута, приведена и ротирована наружу в плечевом суставе, выпрямлена в локтевом суставе, супинация предплечья, пальцы и кисть согнуты, кисть приведена в лучевую сторону.
Элементы движения: выпрямление пальцев и кисти, приведение кисти в локтевую сторону, пронация предплечья, сгибание в локтевом суставе, выпрямление, отведение и наружная ротация в плечевом суставе.
Захват: одноименная рука методиста на тыльной поверхности пальцев и кисти больного, разноименная рука выше локтевого сустава с наружной стороны.
Работающие мышцы: группа выпрямителей пальцев и кисти, круглая пронирующая, квадратная пронирующая, плечевая, плечелучевая, широчайшая спины, дельтовидная (средняя и задняя части), трапециевидная (средняя часть).

Яндекс.Метрика