Главная страница | insult.by   |Республиканский центр реабилитации |Немного о сайте   

Версия для печати

Схемы упражнений и образцы движений для нижних конечностей(от приведения к отведению)

Упражнение 1
Исходное положение: нога выпрямлена, приведена и ротирована наружу в тазобедренном суставе, коленный сустав выпрямлен, пальцы и стопа согнуты, супинация стопы.
Элементы движения: выпрямление пальцев и стопы, пронация стопы, сгибание, отведение и внутренняя ротация в тазобедренном суставе.
Захват: одноименная рука методиста на тыльной и боковой поверхностях стопы больного, разноименная рука на пяточном бугре (пальцы с внешней стороны).
Работающие мышцы: группы тыльных сгибателей пальцев и стопы, длинная и короткая малоберцовые, четырехглавые бедра, подвздошная; средняя ягодичная, малая ягодичная, напрягающая широкую фасцию бедра.

Упражнение 2
Исходное положение: нога согнута, отведена и ротирована внутрь в тазобедренном суставе, выпрямлена в коленном суставе, пальцы и стопа выпрямлены, пронация стопы.
Элементы движения: сгибание пальцев и стопы, супинация стопы, выпрямление, приведение и наружная ротация в тазобедренном суставе.
Захват: одноименная рука методиста на подошвенной поверхности стопы больного, разноименная рука выше пяточного бугра с внутренней стороны.
Работающие мышцы: группа подошвенных сгибателей пальцев и стопы, большая ягодичная, большая приводящая, длинная приводящая, короткая приводящая, гребешковая, грушевидная, наружная запирательная, верхняя близнецовая, нижняя близнецовая, трапециевидная бедра.

Упражнение 3
Исходное положение: нога выпрямлена, приведена и ротирована наружу в тазобедренном суставе, коленный сустав выпрямлен, пальцы и стопа согнуты, супинация стопы.
Элементы движения: выпрямление пальцев и стопы, пронация стопы, сгибание в коленном суставе, сгибание, отведение и внутренняя ротация в тазобедренном суставе.
Захват: одноименная рука методиста на тыльной и боковой поверхностях стопы больного, разноименная рука на пяточном бугре (пальцы с внешней стороны).
Работающие мышцы: группа тыльных сгибателей пальцев и стопы, длинная малоберцовая и короткая малоберцовая, двуглавая бедра, полусухожильная, полуперепончатая, подвздошная, средняя ягодичная, малая ягодичная.

Упражнение 4
Исходное положение: нога согнута, отведена и ротирована внутрь в тазобедренном суставе, согнута в коленном суставе, пальцы и стопа выпрямлены, пронация стопы.
Элементы движения: сгибание пальцев и стопы, супинация стопы, выпрямление в коленном суставе, выпрямление, приведение и наружная ротация в тазобедренном суставе.
Захват: одноименная рука методиста на подошвенной поверхности стопы больного, разноименная рука на внутренней поверхности нижней части бедра.
Работающие мышцы: группа подошвенных сгибателей пальцев и стопы, задняя большеберцовая, четырехглавая бедра, большая ягодичная, группа приводящих мышц бедра, группа мышц, вра¬щающих бедро наружу.

Упражнение 5
Исходное положение: нога выпрямлена, приведена и ротирована наружу в тазобедренном суставе, согнута в коленном суставе (около 90°), пальцы и стопа согнуты, супинация стопы (положение больного таково, что обе его голени свисают за край стола).
Элементы движения: выпрямление пальцев и стопы, пронация стопы, выпрямление в коленном суставе, сгибание, отведение и внутренняя ротация в тазобедренном суставе.
Захват: одноименная рука методиста на тыльной и боковой поверхностях стопы больного, разноименная рука на пяточном бугре (пальцы с наружной стороны).
Работающие мышцы: группа тыльных сгибателей пальцев стопы, длинная малоберцовая и короткая малоберцовая, четырехглавая бедра, подвздошная, средняя ягодичная, малая ягодичная, напрягающая широкую связку бедра.

Упражнение 6
Исходное положение: нога согнута, отведена и ротирована внутрь в тазобедренном суставе, пальцы и стопа выпрямлены, пронация стопы.
Элементы движения: сгибание пальцев и стопы, супинация стопы, сгибание коленного сустава, выпрямление, приведение и наружная ротация в тазобедренном суставе.
Захват: одноименная рука методиста на подошвенной поверхности стопы больного, разноименная рука на внутренней поверхности нижней части бедра.
Работающие мышцы: группа подошвенных сгибателей пальцев и стопы, задняя большеберцовая, двуглавая бедра, полусухожильная, полуперепончатая, большая ягодичная, большая приводящая, длинная приводящая, короткая приводящая, гребешковая, грушевидная, внутренняя запирательная, наружная запирательная, верхняя близнецовая, нижняя близнецовая, трапециевидная бедра.

Яндекс.Метрика